do roboty

ja bylem u endokrynologa i zaleciła mi cwiczenia (bo jaja, klatke piersiowa i br=zuch mam w porzadku). Biore sie ostro do roboty, zeby przed wakacjami mi to zniknelo :D

Ziompel co tak malo ja tez sie zastaanwima nad owsianka ale jakos nie wiem do tego 500gr cyckow juz sie szykuje i makaron!silka i do roboty znowu jeszce dzis i jutro i nareszcie odpoczne dwa dni! Domis -> doszlo mi juz 2,5kg na moich wynalazkach od nie ma zle A BF w miejscu pozdrawiam

nie chce mi się dzisiaj do roboty jechać, mam pytanie czy ktoś z Was / Waszych rodziców ma firmę a w niej telefon z rachunkiem 150zl lub więcej ??? Pracuje w Netii zaraz mogę podjechać i zniżki zrobić od TELE2/dialogu/NOMu i innych jesteśmy tańsi !!!

Kopt specjalista sie troche wgłebil i napisał wiecej , wiec zabieraj się do roboty

Pozazdrościć Ja zawsze mam co robić Taka durna moja natura,że człowiek nie umie się nudzić i sam sobie coś narzuca do roboty

[...] zauwazyl, byli mistrzami od trucizn, roznych zabawek(gwiazdki ninja-rzucone nawet z kilkunastu-dziesieciu metrow trafialy w szyje i wiadomo, gleba na miejscu, mieli wlasnej roboty dmuchawki z bambusa(ktorymi miotali strzałki z trucizną na ogromne odleglosci, cos na wzór 16 wiecznego snajpera ), mieli swoje wlasne, skrócone wersje katan, jesli [...]

2 dni mnie niebylo i spam umarlwrocielm dopiero z robotyod 8 w szkole i ze szkoly odrazu do roboty na 14 do 22 Paszczak zebym wiedzial to bym wpadl chodz dupy niema co jarac na 2 hyhyhy

[...] Kalorycznosc kolosalna , 4000-5000 kcal, wiadomo ciezko tyle uzbierac z samych wegli i bialka, 2. Wiec duzo zdrowych tlusczy, do wsyztskeigo oliwa z oliwek, omega3, domowej roboty majonez (jest przepis na forum) DODAWANE DO WSZYSTKIEGO!!! 2. wegli polecam na poczatek 7 g potem mozna zmniejszyc (ponizej 5 g wegli to mi rzezba idzie! wiec raczej [...]

[...] a probowalem juz roznych armageddonow, Hst i juz nie wiem co robic. Moze wy cos zaproponujecie. Moj wiek to 20 lat wage 77 kg 185 cm wzrostu diete trzymam ale tylko jak cwicze tak na codzien to nie dostep mam do typowiej wiejskiej silki tzn laweczka + rozpietki + maszyna(nogi) hantelki i wyciag domowej roboty :P. Czekam na sugestie z gory thx

do roboty

ja szamam 250gr dziennie...100gr w kanapce do roboty i 150gr na noc!

[...] hasło - Panie do naga. Zapala się, wszystkie Panie nago. Znowu gaśnie światło, hasło - Panowie do naga. Zapala się - Panowie nago. Gaśnie po raz kolejny, hasło - Panowie do roboty... No to złapałem teczkę i kapelusz i przybiegłem. ........................................................................ Dwóch kolegów w pracy : - Ty stary czy [...]

qrwa dzisiaj tyle roboty i nauki , ze sie chyba qrwa niewyrobie i jeszcze lekki kac do tego

[...] z sztangielkami z rotacją, siedząc. Po dwóch pierwszych ćwiczeniach biceps już jest napompowany, ale nie, to jeszcze nie koniec ! Olej chwyta sztangielki i dalej ! Do roboty ! W pozycji wyjściowej ramiona są wyprostowane, sztangielki w uchwycie młotkowym.Olej jednocześnie ugina przedramię dokonując jego rotacji, dzięki czemu wykorzystuje [...]

lapa ok ale reszta bardzo slabo bierz sie do roboty

[...] jutro do Chęcin na mecz z miejscowym Piastem. Oba składy po ćwiczeniach rozciągających trenowały akcje ofensywne. – Cichy niedługo wraca, więc Golo weź się do roboty – nie zabrakło takich i innych zabawnych okrzyków. Widać doskonale, że w zespole, mimo bardzo dużej konkurencji, atmosfera jest naprawdę dobra. A Przemek [...]

nie mozliwe bo przy 11 widac kratke jak mierzysz bfs ?? seba nei ******l bo ja mam 25 lat i nie lamentuje ze jestem stary,bierz sie chlopie do roboty

o właśnie diete mozna zrobić trening to moje ulubione zajęcie bo w tych blokowiskach za duzo ciekawych żeczy do roboty nie ma.Suple myslalem czy by dobre nie było HMB co o tym myslicie albo moze L-Karnityna?

[...] roku czyli na ostatnich, sędziowal Daniel Gajda a ktoś od nas wpadł na pomysł żeby założyc klub no i tak się zaczeło, do dyspozycji mamy niedawno otwartą siłownie i własnej roboty stół, jesli chodzi o wyniki to jeszcze jako takich ich nie ma bo klub kilka miesięcy dopiero działa ale postęp jest ogromny, widac to w szczególności na obciązeniach [...]

Gratulacje sylwetki - tylko pozazdrościć i samemu się wziąć do roboty SOG oczywiście